№ 28 (1119)
24 июля 2015 г.

Экономическая газета Армении
Armenian Business Newspaper

Иран начинает пробный экспорт газа в Грузию через Армению Иран заключил пробное соглашение об экспорте газа в Грузию через территорию Армении. Об этом сообщил министр нефти Ирана Биджан Зангане по итогам...
До 10 августа будет прекращена подача газа в Армению Газотранспортная компания Грузии официально оповестила компанию "Газпром Армения" о временном прекращении подачи российского природного газа в...
ru am en

Пресс-релизы

10:08 10.09.2016
Вернуться назад

Как выбрать боксерскую грушу


Как выбрать боксерскую грушу

Груша для бокса представляет собой мешок из плотного материала, набитый наполнителем и зафиксированный так, чтобы на нем было удобно отрабатывать удары. Если нет возможности тренироваться в зале, можно подобрать грушу для дома, поместив ее в свободном углу или специально оборудованной домашней "качалке". Есть масса разновидностей спортивных груш, познакомимся с ними кратко.

Виды и особенности

По функциональности груша может быть:

  • классическая (представляет собой небольшой боксерский мешок в виде конуса, который подвешивают для отработки ударов руками);
  • апперкотная (это груша среднего веса в форме цилиндра, на которой удобно тренировать удар снизу);
  • универсальная (цилиндр со сферическим дном, на котором хорошо отрабатывать удары как руками, так и ногами);
  • пневматическая (груша наполнена воздухом и крепится натянутыми струнами сверху и снизу, при контакте сильно пружинит и предназначена, в первую очередь, для отработки быстрых связок с резкими ударами и последующим уходом);
  • напольная боксерская груша – ее покупают для тренировки ударов ногами.

Универсальные параметры выбора груши

К ним относятся:

  1. материал, из которого пошит боксерский мешок;
  2. тип наполнителя.

Вне зависимости от ваших возможностей, габаритов, запросов качество мешка остается приоритетным критерием выбора. Груши шьют из винила, ПВХ, кожзаменителя, кожи и даже из брезента. Кожа считается самым надежным материалом. Тип наполнителя особо важен. Часто используют так называемую тырсу и древесные стружки. Они быстро сбиваются и делают грушу слишком плотной. Та же участь ждет и тряпочный наполнитель. По информации, предоставленной сайтом интернет-магазина kingmarket.by идеально подойдет резиновая стружка – упругая, в меру жесткая, она не просядет, не собьется в ком и не загниет.

Важно подобрать грушу "под себя". Поэтому личные критерии тоже важны. Это:

  • Ваш вес и сила удара. Универсальная груша должна весить примерно столько же, сколько и вы. Если груша будет слишком легкой, она будет просто летать, как резиновый мяч. Если она будет слишком тяжелой, у вас не получится нанести ей "серьезные увечья": от удара боксерский мешок должен хоть немного деформироваться.
  • Ваша задача. Что вы будете тренировать – удары в голову, апперкоты, удары ногой с разворотом, связки? Выберите приоритетное направление и покупайте соответствующую грушу. Нет смысла брать "пневматику", если планируете отрабатывать только удары ногами. А боксерская груша для детей должна иметь простую цилиндрическую форму и небольшой вес (до 30 кг), чтобы ребенку было удобно с ней обращаться, не травмируя конечности.
  • Место в квартире. Крупный боксерский мешок может весить около 100 кг и занимать, соответственно, много места. Если квартира малогабаритная, лучше взять среднюю грушу (до 60 кг) и разместить ее в углу или в нише – там, где она не будет никому мешать и у вас останется место для "маневра".
  • Ваш образ жизни. Вы "оседлый" человек или принимаете активное участие в спортивных состязаниях и хотели бы, переезжая на новое место, иметь при себе привычный снаряд? Первый вариант – выбирайте набивную грушу. Второй – лучше купить надувную или наливную, так как воду и воздух при надобности можно спустить и транспортировать уже сложенную грушу, не занимающую много места.

Надеемся, наши советы вам помогут при выборе и покупке груши для бокса.






Оставить комментарий
Ваше имя*
Ваш комментарий*
Введите символы с картинки:*

Курсы валют

=478.38 AMD
=573.43 AMD
=8.23 AMD
=645.77 AMD
=193.28 AMD
Смотреть все
Скрыть
Ереван °C°C


Архив опросов


Бизнес-предложения от зарубежных компаний

Перечень крупнейших налогоплательщиков Армении

Справочная информация

Все банки и кредитные организации Городские службы On-line табло аэропорта "Звартноц" Курьерские службы Гостиницы Регионы Армении Правительство Армении Законодательство Армении Законодательство СНГ